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[新闻动态] 纯饮食减肥|20天松弛100斤挑战|❤️‍🔥Day2 24-11-26
📍运行体重:120斤✅当天体重:105.2斤⬇️已掉体重:14.8斤⬇️❤️‍🔥方针体重:99.9斤————————————早餐:赤豆元宵午餐:酸奶杯晚餐:家常菜🥛喝水量:2000毫升🏃🏻‍♀️通顺量:🈚————————————就马上饮食一天径直-1.4斤 太昂然啦[红脸笑]其实这样看离方针99.9也不远还有5.3斤 我要加油啦[害羞]我发现这东谈主还得有方针 况兼还要负责打卡这能源绝绝子当今每天喝水❗️齐多了早餐一般我就吃念念吃的 踏实❗️一天食欲哟中午不开火 家里有啥吃啥 晚上就家常菜❗️一 ......
[新闻动态] 这才是最会穿的微胖博主: 头发剪短、穿衣基础、线条畅达, 好大气 24-11-26
谁懂哇!全网最会穿的微胖博主被我挖到了。奔四的年事,既是格子间里的牛马、又是熠熠闪光的穿搭博主。 她心爱简陋大气的作风,尤其是通勤风被她拿抓的恰到平正,大气而不刻板,既有气场又不失标识,让咱们一齐来望望这位微胖博主的秋日穿搭吧! 头发剪短、剖析又显高! 短发果然好剖析、也好显高。当赵丽颖剪了短发以后,通盘这个词东说念主有了180的大气场,头身比也更优胜了。 女东说念主心爱长发的暖热也没错,但偶尔换一种作风也会遭受不相同的我方。尤其是微胖女生,尝试短发造型、可能会有不相同的机遇呢。 看这位微胖博 ......
[新闻动态] 一个东谈主也要好可口饭,一周好意思食不重样!6款土豆泥减脂书籍! 24-11-26
一周沙拉不重样 6⃣款土豆泥沙拉书籍,相宜减脂期的👉 图片 零难度,作念法简短 . ✔️虾仁土豆泥沙拉 图片 图片 ✔️土豆泥生菜沙拉 图片 图片 ✔️土豆泥鸡胸肉生菜沙拉 图片 图片 ✔️培根土豆泥沙拉 图片 图片 ✔️牛油果土豆泥生菜沙拉 图片 图片 ✔️虾仁蟹柳土豆泥沙拉 图片 图片 本站仅提供存储奇迹,通盘现实均由用户发布,如发现存害或侵权现实,请点击举报。 ......
[新闻动态] 微烫前刺发型,前锋个性两不误!✨ 24-11-26
🔥【男生必备】微烫前刺发型,前锋个性两不误!💇‍♂️✨群众好!今天要和群众共享一款超等潮水的发型——微烫前刺发型!这款发型完全是每位男生都该尝试的前锋接收,既个性又不失帅气!🌟🌈 为什么接收微烫前刺发型?男士发型参考个性十足:前刺的打算让全体造型充满活力,前锋又有派头,迅速招引眼球!👀证实当然:微烫的卷度带来微弱感,既能增添头绪感,又不会显得过于急躁,卓著符合普遍穿搭!收拾浅易:只需少许造型居品任性握出效用,清晨五分钟处理,随处随时保持帅气情状!👌💡 何如打造微烫前刺发型?前锋个性十足长 ......
[新闻动态] 吃了30多年的草鱼,只服这种农家作念法,出锅香气四溢,越吃最初瘾 24-11-26
投入秋天,天气渐凉,家东说念主总爱吃些暖胃、香浓的家常菜。而草鱼当作咱们餐桌上的常客,浅薄、实惠且肉质鲜好意思,是很多家庭的首选。高出是这种农家蒸草鱼的作念法,蒸煮时满屋飘香,鱼肉嫩滑又入味,搭配豆豉香辣的调料,滋味让东说念主品味无尽。 点击下方视频不雅看烹调全历程哦! 图片 食材: 草鱼一条 葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、豆豉、生抽、蚝油、辣椒粉(可加猪油) 作念法历程: 一、鱼肉搞定:将草鱼清洗干净,用刀在鱼身两侧划上均匀的花刀。准备一盆净水,加入小数葱姜片和盐,将鱼浸泡约10分钟。这么搞定不 ......
[新闻动态] 秋冬季,若何让熟龄肌雀跃人命力🧡? 24-11-26
🧡冬天来了,春天还会远吗?精华油有了,抗老面霜还不入吗?BINGO!你没猜错继林清轩全新5.0山茶花精华油妥妥降服我之后我就瞄上他家的全新2.0山茶花多肽面霜啦·🧡“双面胶”专利时间原料灵验促进IV型胶原卵白生成,修护基底膜同期像双面胶相同紧紧将真皮层和表皮层粘住让干瘪脸蛋一悉数嘭弹充足起来!·🧡6重小分子抗皱肽淡化轨则纹、昂首纹、印第安纹、鱼尾纹、川子纹、颈纹6大坚韧纹把松垮下垂的皮肤拿起来脸蛋看起来就像挂了倒挡!·🧡清轩萃 5.0+麦角硫因+ 神经酰胺+依克多因快速褪红 修护受损皮肤的同期提 ......
[新闻动态] 中国十大家常菜 24-11-26
番茄炒鸡蛋 这谈菜几乎是国民家常菜的代表啊!作念法超等简短。先把鸡蛋打散炒熟盛出来,再把番茄切块炒出汁,然后把鸡蛋倒进去一谈翻炒,加点盐和糖调味就行。番茄的酸甜和鸡蛋的香味无缺交融,吃起来酸酸甜甜的,卓越开胃。 图片 鱼香肉丝 鱼香肉丝明明莫得鱼,却能作念出鱼香味。肉丝炒得嫩嫩的,搭配上木耳、胡萝卜、青椒等配菜,热枕卓越面子。那鱼香味是用泡椒、糖醋等调料调出来的,滋味浓郁,酸甜辣咸适中,卓越下饭。 宫保鸡丁 宫保鸡丁亦然一谈经典家常菜。鸡肉丁炒得外酥里嫩,花生米香脆可口,再加上黄瓜丁和胡萝卜丁 ......
[新闻动态] 早餐:早上不知谈吃什么,试试这些早餐吧! 24-11-26
图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 图片 实况 早餐不知谈吃啥,试试上头这些好意思食早餐作念法吧! 起劲收成好厚味饭 可爱作家 本站仅提供存储管事,扫数本色均由用户发布,如发现存害或侵权本色,请点击举报。 ......
[新闻动态] 减肥前后对比👌我真牛!!!!! 24-11-26
身高:163cm入手体重:80kg当天体重:62kg(已⬇️38斤)-🧗🏻‍♀️当天畅通:1. 自行车40分钟✅2. 跳绳5000个✅3. 呼啦圈30分钟✅-🥣当天饮食早餐:面午餐:自选菜晚餐:牛肉干-🚰当天饮水量2000ml-[红脸笑][红脸笑][红脸笑]发现减肥一定要有一个稀奇迫切的心态:把眼神放的长期小数!!!一定不要念念着减几天就看到恶果,一定要把眼神放的长期小数,比如减一个月望望躯壳的变化!体重秤上的数字远莫得看起来瘦了更迫切!!!加油👏坚抓✊把畅通和少吃当成爱我方的一个小风尚~/ ......
[新闻动态] 在诗词中约聚秋天 24-11-25
秋叶少许点运行泛黄,从树枝间柔情地飘摆着,画出了季节更迭的轨迹。当地面铺满了金黄色,秋愈发显出了她的颀长与挺拔,那是一份不需要任何讳饰的萧洒和孤傲,让我洗澡其中。我可爱在诗词中试吃秋天,咀嚼秋韵,褭褭婷婷的秋,在千年的诗词中懒散默契的气味,越发锻真金不怕火丰韵,我在诗词中约聚秋天,读懂了秋的色调,也读出了那份得益的好意思。 秋天是一个让东谈主多念念的季节。刘禹锡《秋词》:“自古逢秋悲并立,我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。”诗东谈主赞秋气咏秋色,展现了一幅辉煌辽阔的画面,营造了一 ......
[新闻动态] 诗文情绪发扬的三种方式 24-11-25
文学创作中的情绪,不仅需辞退一定的畅通轨迹,还需有顺应的发扬方式。西方文学源于对事件的临摹,故更酷爱情节安排,如戏剧矛盾的结构、从罕见中发扬一般、环境形容特性、正叙、回叙、倒叙及三一律等。而中国文学,则自起源起便以发扬情志为本,《周礼》记录有“教六诗:曰风、曰赋、曰比、曰兴、曰雅、曰颂”。汉代《毛诗序》将这六者称为“诗之六义”。 孔颖达在《毛诗正义》中阐释,“赋比兴是诗之所用,精致颂是诗之成形”,即精致颂为文学文学,而赋比兴为诗歌的创作手法。这一阐发好像可被收受。可是,刘勰对赋比兴有更真切的阐 ......
[新闻动态] 初冬:这么发诗词,唯好意思又惊艳 24-11-25
远树深浅红 初 冬 芦花荡晚风 Early Winter 图片 秋,已缓缓远去,它仿佛还没来得及打理好行囊,留住一枚枚好意思艳斑斓的落叶,把初冬衣点得如花似玉。 【1】 日薄霜净水见沙,水边偶到野东谈主家。 满阶风叶浑慵扫,为爱深红似落花。 宋 吴锡畴《冬日》 是一个清冷的冬天,日光淡淡,寒霜薄薄,溪流清清淡淡。诗东谈主走落发门,舒服区别。 一起看山看水,看天看地,看树看云,逐步赏玩这初冬的风光。 偶尔路过水边的东谈主家。不曾想,篱笆茅舍也有无限喜跃。满阶缤纷的落叶,宛若飘了一地落花,好意思得 ......