减肥前后对比👌我真牛！！！！！

发布日期：2024-11-26 10:49    点击次数：181

身高：163cm 入手体重：80kg 当天体重：62kg（已⬇️38斤） - 🧗🏻‍♀️当天畅通： 1. 自行车40分钟✅ 2. 跳绳5000个✅ 3. 呼啦圈30分钟✅ - 🥣当天饮食 早餐：面 午餐：自选菜 晚餐：牛肉干 - 🚰当天饮水量 2000ml - [红脸笑][红脸笑][红脸笑] 发现减肥一定要有一个稀奇迫切的心态：把眼神放的长期小数！！！ 一定不要念念着减几天就看到恶果， 一定要把眼神放的长期小数，比如减一个月望望躯壳的变化！ 体重秤上的数字远莫得看起来瘦了更迫切！！！ 加油👏坚抓✊把畅通和少吃当成爱我方的一个小风尚～ /